Отзыв. Как я умею отбивать тягу к сладкому.
Я неоднократно писал, что похудеть — не проблема было бы желание, сейчас модно это мотивацией называть.
С мотивацией обычно помогает психолог. Это самая дорогая часть процесса. Так как большинство экономит на нем, отсюда и срывы. Чтобы был понятен порядок цен, 1 час работы психолога стоит от 3 тыс руб за Скайп-общение до 10 тыс руб за очное общение. Именно такими высокими гонорарами и обусловлен нынешний бум, народ кинулся массово получать 2-3 образование психологическое. Тут надо сделать ремарку, под 100% этих новоиспеченных психологов сами нуждаются в серьезном лечении, что не мудрено, золотого правила: «У кого что болит, тот на того и учится», никто не отменял. Толстые эндокринологи тому являют хорошее подтверждение, как и слепые офтальмологи (окулисты).
Но на одной мотивации далеко не уедешь, порой ведь будет иметь место и «гормональный сбой», ныне модное выражение. Если у человека есть лишний 5 кг жира, то у него будет и инсулинорезистентность, а она уже требует лечения медикаментозного. На начальном этапе можно и без лекарств, конечно, обойтись, если организм молодой, и процесс не сильно запущен. И примеры самостоятельного похудения только на диете и спорте, это подтверждают.
К сожалению, при похудении без профессионального руководства есть один существенный минус — это риск рецидива ожирения. Практически под 100%. Это еще рециркуляцией жира называется. Причины очевидны: не исправлено неправильное пищевое поведение, ушла мотивация, не скорректированы неправильные гормонально-обменные процессы.
Примером круглогодичной отличной формы являются бодибилдеры, культуристы, любители фитнеса, как угодно нас называйте. И причина тут простая, почти все мы Нарциссы. Наша основная мотивация — мы хотим нравиться сами себе. А это непреходящая мотивация, она обычно никуда не девается. И нет ничего удивительного, что ББ сам себя в зеркале разглядывает пристально, он ищет изъяны, над которыми ему предстоит работать. И многие вовсе не самовлюбленны в себя, они знают свои недостатки и работают над ними.
Я тоже такой, на ББ, конечно, не тяну, но на любителя фитнеса вполне) Это я в Андорре, жена на лыжах каталась, а я в фитнес-клуб ежедневно ходил.
Так что делать человеку, если его буквально жрать тянет? Какая тут сила воли? Они ведь не самураи, они обыватели, им помощь врача нужна. Вот таким я и помогаю, назначая свою терапию. Отзывы о ее работе вы можете почитать у меня на сайте в одноименном разделе или в лентах ФБ и ВК.
Я всегда назначаю нутрицевтики, которые отбивают тягу к сладкому, это работает у 85% людей, класс продуктов называется «глюкозооптимайзеры», они нормализуют обмен глюкозы, там содержится хром и масса различных трав и витаминов. Работает это только в комплексе, порой, буквально с нескольких капсул.
Также в тяжелых, запущенных случаях я рекомендую средства из класса ГПП-1. Это весьма серьезные препараты, поэтому не буду тут углубляться. Кто хочет, может почитать про них, достаточно ввести эту аббревиатуру в поисковике.
Ниже очень наглядный отзыв от девушки:
…От ХХХ подташнивает (это начальный побочный эффект всех ГПП-1) и напрочь уходит чувство голода. …кушаю мало и нет аппетита. Очень нравится такое состояние. Как будто закодировали от обжорства. На сладкое вообще не тянет. Ем меньше, лучше и появилось давно забытое чувство легкости, но небольшое недомогание, как простуда или сильная усталость ощущается, если двигаюсь много. (это она передозировала препараты по неопытности, сделали потом коррекцию).
Завтрак всегда яйца, уже два или омлет из трех. Не солю, не перчу. Просто не хочу.
Кстати!!! думала я законченный кофеман, оказывается можно жить без кофе. Я его тоже уже не хочу. Просто воду пью.
…Мне очень, очень, очень!! нравится мое отношение к еде сейчас!! Оно и должно таким быть! Ровно столько, сколько нужно организму. У меня прекратились даже мысли от том, чем я смогу себя порадовать из еды. Я в шоке от того, что могу быть такой! Я могу просто сидеть за столом, не пихая всякое г-но себе в рот, спокойно пройти мимо кондитерский, мои рецепторы не срабатывают, как раньше. Мне просто хочется есть мясо или овощи, пить просто воду. Очень будет жаль, если это закончится. Я не хочу быть свиньей.
Вам, спасибо, я себя чувствую очень хорошо, потому что не ем много, и нет волчьего чувства голода. Что могу контролировать то, что ем. У меня ощущение, что я сбросила баласт, который давил в области живота. Талия стала меньше и ушел живот. Почему так сейчас происходит?? Если закончится препарат, не будет ли обратной реакции?»
Девушка только в начале пути, что будет дальше, посмотрим. Здесь нет пока психолога, именно он должен помочь закрепить эффект, который мы получили с помощью медикаментозных средств. Надеюсь, Ярослава Науменко нам поможет с этой стороны.
