Типы конституции. Эктоморф и эндоморф. Особенности тренировок и питания.
Предлагаю разобрать классический кейс. Эктоморф и эндоморф решили заняться собой. Для многих этот путь лежит через спорт. Типичные ошибки и как правильно. Какие у них проблемы? У эндоморфа много жира, у эктоморфа мало мышц. Что у них хорошего? У эндоморфа много мышц, у эктоморфа нет лишнего жира. Итак, у эндоморфа...
