Сколько же тестостерона достаточно для активной жизни мужчины? Есть ли конкретные цифры?

Я уже много раз отвечал на этот вопрос, но думаю, надо еще раз, слишком часто мне его задают.

Если вы сделаете анализ на общий тестостерон, то на бланке лаборатории будет справа от вашего результат прописана норма. По таким нормам в большинстве случаев можно сориентироваться, норма у тебя или нет. В большинстве, но не всегда.

Не буду вдаваться в нюансы, они вам не интересны. Обозначу лишь некоторые аспекты.

Норма справа взялась из исследований вроде как здоровых мужчин разного возраста. Совершенно обычных людей, никак не спортсменов и секс-гигантов. Вы это должны хорошо осознавать, если вы активно занимаетесь спортом днем и ночью, эти нормы не про вас, для вас, скорее всего, этого будет мало.

По моему опыту, большинство бывших и нынешний спортсменов, бывших военных, то есть изначально сильных и здоровых людей, хорошо себя чувствовать будут на цифрах от 25-30 нмоль/л. Причем в любом возрасте. Ведь денег в 50 лет вам надо не меньше, чем в 30? А часто и больше) Так и с тестостероном, если привыкли к хорошему, потом на понижение никто идти не хочет.

У одной моей подруги муж латиноамериканец, у него общий тестостерон 80 нмоль/л) Думаю, понятно, почему женщин на негров и латиносов тянет) Видимо, они особо интересные собеседники, обладают большим умом и тонким чувством юмора) Сколько этому парню, по вашему, надо иметь в 40-60 лет, чтобы хорошо себя чувствовать?

Сейчас модно заниматься триатлоном, нагрузки колоссальные, до 2х тренировок в день по 1,5-2 часа обычно. Думаете, тестостерон от таких нагрузок вырастит? Ошибаетесь, он только упадет. Причем значительно. Перетренированность всегда сопровождается низким уровнем тестостерона. Она лечится двумя способами: отдыхом, но «покой нам только снится») и ЗГТ, применением препаратов тестостерона с целью компенсировать его падение. Разумнее, не дожидаться его падения от больших физических нагрузок, а профилактировать его. Я веду очень много триатлетов, это самая типичная проблема, практически, под 100% ею страдают.  Если тренер не грамотно составляет программы тренировок, там нет достаточного отдыха, слишком много соревнований, то перетрен будет неизбежен. Спортпит его несколько профилактирует, но исключить полностью не сможет.

Мои рекомендации обычно таковы: если у вас есть жалобы, характерные для низкого тестостерона, то надо попробовать тестовое лечение мягким препаратом. Посмотреть на реакцию, если жалобы прошли, вам стало лучше, значит, мы попали, причина была именно в этом. То есть вам мало, нужно повышать. А как конкретно, решите со своим врачем или меня спросите.

Мне могут возразить, надо просто отдохнуть, и всё будет хорошо. Верно, после отдыха тестостерон у большинства поднимется. На отдыхе секс у пары будет чаще при прочих равных.

Но живете вы не на отдыхе, который 1-2 раза в год у большинства бывает, а в режиме стресса, нагрузок, переутомления. Всё это только понижает тестостерон, никак не повышает.

А как вам рекомендуют его сдавать? После всех видов отдыха, то есть вы заведомо получите результат выше, чем он у вас в повседневной жизни будет. Это путь самообмана. Только жену ведь не обманешь: или ты ее удовлетворяешь как мужчина, или она тебе мозги выносит) А еще хуже, а кому и лучше, конечно, она найдет другого, кто ее удовлетворять будет. Многие гипогонадисты-импотенты прекрасно знают, что у жены есть любовник для секса. Живут они как брат с сестрой. Объединяет таких любовь к деньгам. Кстати, довольно много таких пар.

Тут всё понятно, но бывает и обратная ситуация, когда тестостерон формально низкий, а его достаточно. Почему? Да потому что человек годами жил с очень низкий значением, организм, видимо, адаптировался, и высоких цифр ему не нужно.

У меня есть друг, в начале терапии у него общий тестостерон был 6 нмоль/л, после короткого курса ЗГТ, он сам решил его прекратить и выйти через ПКТ (посткурсовая терапия), он стал 13,6 нмоль/л. Парень крупный и сильный, совсем не доходяга, 4 раза фитнес клуб, активная работа бизнес-тренером, красивая баба. И на всё хватает! Вот так, нельзя ориентироваться на анализы, это тупой и неправильный путь!!!

Помните, дорогие мои, лечить надо Человека, а не его анализы. Не Анализы должны быть «здоровыми», а Человек!!! К сожалению, общая интеллектуальная деградация общества привела к тому, что в массе своей народ думать не умеет, не может и даже не хочет. Не важно, сколько у кого денег и кем кто работает, тенденция очень заметная. Устал уже всем эту банальность повторять, всё равно в морду свои «здоровые» анализы будут тыкать и уверять, что у них всё в норме там. Да вы в зеркало на себя смотрите чаще, гипогонадные вы мои, на свое дряблое и слабое тело. Где там норма? Это норма, что вам стыдно фотографию своей тушки сделать? Это норма, вместо себя собаку повесить или, как многие делают, фото десятилетней давности?

Надеюсь, информация, изложенная тут, убережет вас от самолечения. Видите, какой разброс по цифрам, на анализы точно нельзя ориентироваться, только на самочувствие, жалобы. Дозы и препараты подбираются всегда индивидуально, никаких шаблонных схем. Получите или передозировку или низкую концентрацию. И то, и другое плохо.

Кому надоело влачить жалкое, гипогонадное состояние, обращайтесь, помогу.