Думаю, многие видели фильм про «великого белого самурая». На картинке кадр оттуда. В данной публикации хочу кратко рассмотреть путь «современного самурая» от молодого и сильного спортсмена до вот такого товарища)
Зачем ЗГТ, если свой тестостерон формально хороший?
Привожу личный пример. На фото в очках для плавания я примерно 5 лет назад. Вес 65 кг где-то. Это через 10 лет регулярного занятия фитнесом. У меня сохранился анализ на общий тестостерон, был 25 нмоль/л. Многие, кто
Сколько же тестостерона достаточно для активной жизни мужчины? Есть ли конкретные цифры?
Я уже много раз отвечал на этот вопрос, но думаю, надо еще раз, слишком часто мне его задают. Если вы сделаете анализ на общий тестостерон, то на бланке лаборатории будет справа от вашего результат прописана норма
Почему не худеют мужчины 40+, несмотря на диету и спорт?
Опишу типичную ситуация для любого фитнес-клуба. Толстый клиент ходит регулярно, занимается на совесть, диету вроде как соблюдает, а результат просто ноль. В моей клубе я лично таких несколько человек знаю. Примерно за полгода наблюдения за ними со стороны, а ходим мы все в одно и тоже время, так что это...